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Smoothie fragola e banana

Ma voi in questo periodo riuscite a resistere alle fragole? Io non posso proprio farne a meno e le mangio in tutti i modi… come dessert, nelle torte, in insalata, nel risotto.
Il problema però è che deperiscono troppo in fretta e per evitare di farle andare a male nel mio frigo dovrei andare ogni giorno al mercato a comprarne un cestino. Ma come si fa? Sentite qua, io ho escogitato questa soluzione: ne compro tante, cerco di mangiarle subito appena prese e quelle che rimangono dopo 2 giorni – e che iniziano già a rovinarsi – finiscono dritte dritte nel frullatore per uscirne in versione da bere!
Un concentrato di gusto, zero sprechi e tutta salute. Geniale no?

Per la preparazione mettete una decina di fragole e una banana a pezzi nel frullatore, aggiungete ½ vasetto di yogurt bianco magro, qualche cubetto di ghiaccio e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.

Vi auguro un buon weekend amiche, io lo passerò a Riccione all’addio al nubilato di una mia carissima amica… Speriamo nel sole!!

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55 Comments

  • Reply
    Claudia
    17 Maggio 2013 at 11:49

    E' vero!!! hai avuto un'ottima idea! Io anche ho lo stesso problema.. e non è che posso farmi fuori cestini e cestini di fragole epr non farle andare male.. 🙂 baciotti e buon w.e.

  • Reply
    Ale
    17 Maggio 2013 at 11:52

    che bontà il tuo smooothie!

  • Reply
    Miss Mou
    17 Maggio 2013 at 12:17

    Ohhh anche io sono in fase fragole anche se ci resterei tutto l'anno!!

  • Reply
    Alessandra
    17 Maggio 2013 at 12:35

    fragola e banana: che accoppiata vincente!!!Io l'adoro!!
    ciao
    Alessandra

  • Reply
    Valentina
    17 Maggio 2013 at 12:38

    macche' resistere!!! nemmeno a tagliarle resisto!!! delizioso!!

  • Reply
    Dani
    17 Maggio 2013 at 13:52

    Ma che ottima idea che mi hai dato! Pensa che ieri mi sono messa a fare una torta in orario serale improponibile proprio per evitare di buttare delle fragole. La prossima volta preparo uno smoothie (così mi stanco di meno e non inveisco contro il mondo prima di andare a dormire… :P).
    Buon finesettimana

  • Reply
    Dolci a gogo
    17 Maggio 2013 at 14:00

    Faccio lo stesso anch'io, butto tutto nel frullatore quando vado che stanno diventando bruttine e con la banana ancora più golosi!!Bacioni,Imma

  • Reply
    Peanut
    17 Maggio 2013 at 14:00

    Anch'iooo! le sto mangiando in tutte le salse quest'anno! il frullato di fragole è uno dei miei preferiti <3
    un abbraccio

  • Reply
    Berry
    17 Maggio 2013 at 15:16

    Facciamo un post uguale tutte in cui chiamiamo il sole, ti prego, anche perchè qui non ne possiamo piùùùùù! E questo smoothie mi fa venire veramente tantissima voglia di caldo e estate…e mare! Buon fine settimana allora, divertitevi!

  • Reply
    Susy Bello
    17 Maggio 2013 at 15:30

    Buonissimo come colazione o merenda, cose che io adoro entrambe!
    Ti ho risposto nel mio blog.
    A presto Susy

    • Reply
      lacucinadellostivale
      21 Maggio 2013 at 10:47

      Grazie cara!è stato un weekend molto intenso ma tra poco ti scrivo.. 🙂

  • Reply
    Tantocaruccia
    17 Maggio 2013 at 17:39

    Uuuh, come vorrei venire all'addio al nubilato con te! *.* invece cara Chiaretta, siamo in due ad amare le fragole.. E ti dirò che l'idea di frullarle con lo yogurt mi piace molto di più che col latte:) amo lo yogurt!
    Un bacio cara e a presto:*

    • Reply
      lacucinadellostivale
      21 Maggio 2013 at 10:48

      In effetti ci siamo divertite un sacco..c'erano tantissimi addii al nubi e celibato..davvero molto divertente! 🙂

  • Reply
    Giovanna Bianco
    17 Maggio 2013 at 21:48

    Troppo buono, mi piace questo abbinamento, Complimenti.

  • Reply
    Tiziana M
    17 Maggio 2013 at 22:25

    beh.. bisogna approfittare adesso che ci sono visto che non durano poi così tanto! adoro la versione da bere ma non ho mai provato con lo yogurt, mi hai messo la voglia!!! buon weekend un bacio

  • Reply
    AriannaAlchemian
    18 Maggio 2013 at 8:00

    io adoro gli smoothies, mi sono presa un nuovo frullatore perchè quello vecchio non andava bene e ho risolto definitivamente il problema della frutta che rimaneva nel frigo e iniziava a diventare un pò vecchiotta.sono talmente "fan" che sto "costringendo" tutti a comprarsi un frullatore.
    non lo faccio quasi mai con lo jogurt perchè non sono una fan sfegatata ma ho visto che mettendo anche del latte di riso o di soya la frutta copre il sapore (che non sempre è gradito a tutti).ps fragola e banana è uno dei miei mix preferiti (anche se le fragole mi fanno venire i puntini).sto preparando anche io un post su questo argomento quindi se ti va passa a dirmi la tua.buon we.

  • Reply
    Vaty ♪
    18 Maggio 2013 at 8:37

    Io no e in effetti l'ho fatto anch'io!!!! Penserai che ti ho copiata ma fortuna l'ho fatto solo fragole! Io confesso che ho preso la fragole x fotografarle;)
    Tesoro perdonami l'assenza.. Mille cose in corso ma quando posso, passo:) un bacione e buon week end!

  • Reply
    lalexa
    19 Maggio 2013 at 9:30

    le adoro le adoro le adoro e ti adoro!!!come andata a Riccione???? racconta racconta:) un mega bacione amica mia!!!

  • Reply
    clara
    19 Maggio 2013 at 14:11

    E chi resiste? Io le compro addirittura a cassettine, non a cestini… il problema è che adesso cominciano ad essere anche tante e mi dispiace buttarle, ma non so più come riciclarle!
    L'idea dello smoothie mi piace tantissimo anche perchè è una cosa sana, colorata e che mette il buon umore! Metto il tuo nella lunga lista tra quelli da provare!
    Se ti va di linkarlo al mio nuovo linky, è un'idea più che indicata!
    Baci

    • Reply
      lacucinadellostivale
      21 Maggio 2013 at 11:58

      ciao Clara, ho letto molto velocementew del linky, appena ho un attimo vengo a vedere con calma… 🙂

  • Reply
    Dolcemeringa Ombretta
    19 Maggio 2013 at 14:21

    Ciao Chiara ma lo sai che anche io me lo faccio'! ed e' buonissimo!!!!
    tesorina io ti saluto ora perche' questa settimana sara' frenetica con tutti i preparativi per la partenza.. ti abraccio e ci risentiamo quando rientro:)
    buon addio al nubilato:))

  • Reply
    Monica Chiocca
    19 Maggio 2013 at 14:46

    Bellezza perdonami se commento poco ma a volte i post vanno e vengono e io mi sento una piccola carognetta quando li perdo!!
    Adoro gli smoothie , sono troppo rinfrescanti! Un bacione e divertiti!!

  • Reply
    Federica
    19 Maggio 2013 at 20:10

    E chi resiste alle fragole? Io divento peggio dei bambini se me ne metti davanti cestino. E sarei capacissima di farne indigestione. Soluzione geniale quello dello smoothie. Se poi il sole e il caldo si decidessero ad arrivare sul serio, sarebbero ancora più graditi. Un bacio, buona settimana

  • Reply
    Chiara Giglio
    19 Maggio 2013 at 21:36

    difficile resistere alla fragole, buono e golosissimo questo smoothie! Buona settimana…

  • Reply
    paneamoreceliachia
    20 Maggio 2013 at 12:07

    buonissimo, a casa mia va a ruba! Io lo faccio senza yogurt, proverò la tua versione!
    baci
    alice

    divertita a Riccione?

  • Reply
    v@le
    20 Maggio 2013 at 17:01

    le ho nell'orto e le mangio direttamente dalla panta che bonta le fragole.. prossimi giorni ci farò un pensierino anche sul frullato pero 🙂 a presto,
    vale

  • Reply
    conunpocodizucchero Elena
    21 Maggio 2013 at 5:02

    come me lo farei adesso!!!! per colazione!;-)

  • Reply
    Babe - La Cucina di Babe
    21 Maggio 2013 at 6:22

    Eccomi!
    Come sempre in ritardo.
    Io adoro follemente le fragole ma non ne trovo che mi garbino.
    Ne ho assaggiate varie ma sono insapore.
    Insomma forse è perché sono cresciuta con le fragole dell'orto del babbo, che ora non ha più modo e tempo di piantare, forse sono diventata un po' fighetta rimane il fatto che voglio le mie belle fragole succose.
    Così posso fare questa meraviglia! *.*
    Un bacino splendore

  • Reply
    Ely Valsecchi
    21 Maggio 2013 at 6:39

    Geniale e gustoso, ti regalo un nuovo modo di riutilizzarle, puliscile e congelale a tocchetti, quando vuoi un ottimo sorbetto le togli dal surgelatore e le grulli con un po di zucchero e succo di limone! Favoloso!!! Baciii

  • Reply
    Kappa in cucina
    21 Maggio 2013 at 8:14

    Gnammy!!! bellissimo e cremosissimo!!! ti abbraccio cara!!! buona giornata!

  • Reply
    Zonzo Lando
    21 Maggio 2013 at 9:29

    Mi piacerebbe eccome resistere, in realtà da noi quassù nel nostro orticello non sono ancora arrivate e io mi sono impuntata per non comprarne, quindi mi tocca aspettare e andare di pazienza… Mannaggia che voglia che mi hai fatto venire 🙂 Un bacione!!!

  • Reply
    ANTONELLA MANFREDI
    21 Maggio 2013 at 14:57

    Buono!…e data l'ora ci sta proprio bene!
    Un abbraccio
    Antonella

  • Reply
    Meris
    22 Maggio 2013 at 4:54

    Certo che no! E chi resiste alle fragole? Buonissimo il tuo Smoothie. Ciao

  • Reply
    Roberta
    22 Maggio 2013 at 9:20

    io non resisto davvero, ho persino provato a mettere una mia piccola piantagione in terrazzo ed anche se il progetto botanico è fallito con le fragole vado a nozze, anche così, nature, una tira l'altra!!! 🙂
    Un abbraccio grande Chiara!!! ♥

  • Reply
    Margot
    22 Maggio 2013 at 11:04

    Macché resistere…le mangio anche se sono leggermente intollerante. Ma sono troppo buone!Com'è andato il tuo we a Riccione? Trovato sole?

    • Reply
      lacucinadellostivale
      22 Maggio 2013 at 16:42

      Sìììì abbiamo avuto una gran fortuna visto le giornate non proprio primaverili che sta facendo… 🙂

  • Reply
    Alice - Operazione fritto misto
    23 Maggio 2013 at 8:22

    Amo gli smoothies ma non ne faccio quasi mai (troppo pigra a volte per tirare fuori il frullatore che nella cucina mal organizzata di casa mia non ci sta)!
    E sai che mi piacciono le fragole ma non ne vado matta? Il tuo smoothies però lo berrei molto volentieri soprattutto per la banana 🙂
    Un abbraccio!

    Alice

  • Reply
    speedy70
    23 Maggio 2013 at 12:26

    Con questo abbinamento di gusti mi fai tornare bambina… che delizia, ottimo!!!!

  • Reply
    I SOGNI DI CLAUDETTE
    23 Maggio 2013 at 20:58

    un frullato con le fragole …. che voglia!!!!
    anch'io le mangerei in tutti i modi….
    ciao ciao da claudette

  • Reply
    Roberta Morasco
    24 Maggio 2013 at 7:41

    Eh, nemmeno io resisto alle fragole…è impossibile, sono troppo buone!!
    Sai che mi ricorda davvero quando ero ragazzina e andavano di moda i frappé?..beh erano gli anni '80 e tu eri sicuramente troppo piccola, comunque io lo prendevo spesso fragola e banana!!!
    Bei ricordi!!!
    Allora il w.e. è andato bene???
    Un abbraccio! Roby

  • Reply
    Vale@Lattealcioccolato
    24 Maggio 2013 at 15:58

    Buono buono buono! L'ho fatto anch'io qualche settimana fa, quando ancora si poteva dire che era arrivata la primavera 😀
    Son felice che tu ti sia divertita all'addio al nubilato 😀
    Un bacio grande :*

  • Reply
    Paola Bacci
    25 Maggio 2013 at 13:36

    Una vera delizia!!!! Un bacio e buon fine settimana

  • Reply
    simona
    25 Maggio 2013 at 16:37

    tesoro come stai? noi siamo rientrati l'altro ieri.. matrimonio stupendo e anche la caviglia piano piano migliora…. leggo che anche tu hai trascorso il w.e. ad un addio al nubilato… com'è andata? Tornando allo smoothie io li adoro.. ma purtroppo non posso con le fragole… causa allergia quindi rinuncio mal volentieri e invidiando un pò tutte queste golose preparazioni in red & pink… favolose e anche leggere… un abbraccio tesoro:*

  • Reply
    Francesca P.
    26 Maggio 2013 at 20:58

    Ormai nel mio frigo l'angolino a destra del secondo ripiano è solo per loro, per le fragole… e non resta mai vuoto… 🙂 A colazione questi smoothie sono perfetti, mi danno così energia con i loro colori!

  • Reply
    Acquolina
    28 Maggio 2013 at 10:38

    buonissima idea, alle fragole non resisto! ciao 🙂

  • Reply
    Anna Luisa e Fabio
    30 Maggio 2013 at 11:15

    Adoro la frutta, in particolare quella primaverile ed estiva. Meglio uno smotothie di tante bibite gassate.

    Fabio

  • Reply
    Inco
    2 Giugno 2013 at 13:24

    Uhmmm ottimo questo frullato..
    vado subito a prepararne uno .
    Grazie del commento!!
    Buoan giornata.
    Incoronata

  • Reply
    sabry
    1 Luglio 2013 at 8:25

    Ti stai per sposare? Ti sei sposata? non so niente!!! Ottima bevanda e tanti auguri per tutto

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