Smoothie ananas e banana

Ovvero un frullato di energia.
In questi giorni ne ho proprio bisogno perchè l’inquilino nella mia pancia, che si è rivelato essere un gran calciatore nonchè pugile, mi sta rubando parecchie energie… Stendo una lavatrice e mi sento affaticata, faccio due passi in più del normale e mi viene mal di schiena, insomma, qui più si va avanti più si fa difficile gestire il peso e soprattutto la panza. 🙂

Ecco che allora uno smoothie a base di frutta è proprio quello che ci vuole. L’ananas poi ha innumerevoli benefici: in primis è ricco di bromerina, l’enzima che permette di scindere le proteine, favorendo in questo modo la digestione. Ma è anche un antinfiammatorio naturale, adatto quindi in caso di cistiti o gastriti. Inoltre aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e a tenere sotto controllo la ritenzione idrica, diventando così un forte alleato contro la cellulite. L’ananas infine è ricco di vitamina C, un’arma molto potente proprio per la cura dei capillari e contro i radicali liberi.
Perfetto in una giornata di caldo o semplicemente se avete voglia di qualcosa di buono…in 2 minuti otterrete una bevanda sana e ricca di vitamine!